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Nuevo fin de semana de carreras y entrenos, de asfalto y de monte, de ganas de pasarlo bien y disfrutar de nuestro deporte.

 

VIGO + 11

“Nueva edición de la Vigo + 11. Esta vez no llegaba a 10 Km. El objetivo era simplemente intentar hacerlo lo mejor posible. Ya vendrán mejores momentos cuando se recuperen los niveles de hierro. O eso esperemos.

Después de la CARMA foto hice el calentamiento con los compis del equipo José Avendaño y José Garabatos. Fueron escasamente 900 m. Con el primero quedo de empezar juntos la carrera e intentar rodar sobre 3’55”/Km.

Nos vamos a la salida y aunque nos pusimos bastante adelante tardamos 8” en pasar la alfombrilla y es que bastante gente lenta se pone delante de todo. Este es un problema irresoluble.

Sale el primer Km en 4’05” porque los primeros 300 m es imposible rodar ligero. Luego ya se aclara y hacemos los tres siguientes Km a buen ritmo: 3’43” – 3’50” y 3’44”. Pasada la zona del Berbés veo que ya no voy tan fino y le digo a Jose que tire. Me sale este quinto Km en 4’01” y ¡aún no empezaron las cuestas! Parece que el depósito llegó a reserva y me pongo a contar los corredores que me sobrepasan con el acicate de que sean los menos posibles. La cosa no mejora en el sexto Km (4’06”) y calle Coruña “la subo con dignidad” y hasta me sorprende recuperar dos de lo 9 puestos que perdiera!!! En la calle Camelias mejoran las sensaciones. Salen estos dos Km en 4’19” y 4’33” pero acabando la cuesta bastante entero. La prueba es que el noveno Km sale en 3’44” y los últimos 900 metros, aprovechando el perfil favorable, salen a ritmo 3’21”. Así que según mi GPS 9,89 Km, por lo que debe tener 9,800.

Tiempo bruto 39’14”. Neto 39’06”. A 3’57”/Km según mi reloj, que en realidad calculo sería 3’59”-4’00”/Km que con las cuestas que tiene el circuito me deja satisfecho.

Puesto 65 de la general y 6ºde mi categoría.

Seguimos luchando junto a la negra del CARMA y a panadería El Trigal!!!!”

Pancho

 

“El pronóstico del tiempo anunciaba un auténtico diluvio de más de 60 litros por metro cuadrado y encima frío. Además me había atacado fuertemente la alergia que padezco provocándome una bonita rinitis. Daban pocas ganas de levantarse. Pero, como le dije a Fon, hay mucho vicio. No falló ninguno de los 14 a la cita. Otra cosa fue la carmafoto, estábamos 11. En realidad, no está mal.

Pues ni frío ni lluvia. No cayó ni gota. Pudimos correr en buenas condiciones. Se da una vuelta por el centro de Vigo. Esta parte es prácticamente llana. Me adelantan las nécoras que tienen la costumbre de salir atrás y, durante unos metros, voy en el grupo del equipo. Eso me gusta. Salimos a Beiramar y llegamos a Bouzas. Sigue siendo llano. Ya en el recorrido de vuelta se afronta la trampa de la calle Coruña y principio de Camelias. Todo cuesta arriba. Ahí hay alguna gente que echa a andar. Hay que tomárselo con calma. A continuación Camelias que está llena de toboganes. Aquí me volvió a alcanzar mi cómplice Antonio Barroso. Traté de seguirlo pero me iba cogiendo distancia. De todos modos, me ayudó tenerlo como referencia. Al llegar a Praza do Rei, como cambió el recorrido, ya todo es cuesta abajo. Me lancé dejándome caer y logré mantener la distancia con Antonio. Según me dijo luego Lucía, estuvo a punto de alcanzarme. Siento no haberme dado cuenta pues hubiera estado bien acabar la carrera en compañía.”

Garabatos

Puesto / nombre/ puesto de categoría / tiempo

27 / ÓSCAR LUIS FERNÁNDEZ FERNÁNDEZ / 7 / 37:12

36 / ALEJO FERNÁNDEZ FERNANDEZ / 15 / 37:52

42 / HERNÁN OREJAS MARTINEZ / 12 / 38:08

43 / VICTOR ANGEL RIVAS CID / 7 / 38:09

61 / JOSE AVENDAÑO PAZOS / 21 / 38:58

65 / JUAN CARLOS PAZ GONZÁLEZ / 6 / 39:14

172 / JOSE MARIA GIL TATO / 34 / 43:41

184 / CARLOS CID COELLO / 21 / 44:13

185 / MIKEL RUBIO KRESPO / 35 / 44:14

198 / ALFONSO CODÓN VEGA /23 / 44:38

277 / JORGE LAMAS FERREIRA / 55 / 46:45

326 / ANTONIO BARROSO GONZALEZ / 49 / 48:19

335 / JOSÉ ANTONIO GARABATOS CUADRADO / 11 / 48:27

337 / LUCÍA MARTÍNEZ COMESAÑA / 6 / 48:31

 

TRAIL ORIXES 26k (MONDARIZ)

Una carrera de 10, muy bien trabajada porparte de la organización, mucho camino abierto a base de darle al fouciño abriendo senderos muy chulos.

Muy, muy currado.

El ambiente en salida/meta espectacular. Antes de la salida, desayuno, y al llegar callos, jamón asado del rico, jugosito, con salsa…cerveza, regalos, chuches, futa…

Una carrera para marcar en el 2019.

Y nada de camisetas, que todos tenemos 1000. Gorra muy chula y manguitos

Quini

 

SAN MARTIÑO – BUEU

Sólo una nécora en Bueu, suficiente para subir la negra una vez más al cajón.

Nuestro veterano Caramés volvió a dar muestra de su clase quedando segundo de su categoría.

ENHORABUENA UNA VEZ MÁS

También tuvimos compañeros que se fueron en búsqueda de la nieve a Asturias, hasta el Refugio del Meicín, en el Parque Natural de las Urbiñas.

Han prometido crónica. La esperamos con ganas