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CERRADO POR VACACIONES

Las nécoras van a seguir entrenando y compitiendo este verano, pero el consejo de redacción de este blog se toma un descanso y se va de vacaciones.
Nos vemos a la vuelta.
FELIZ VERANO

Fin de semana 15-16 de junio de 2019

 

 

Sky Marathon Serra Amarela

 

Quini nos manda esta foto, infiltrado entre los compañeros del Coutadas, y un pequeño comentario

Se ve que tuvieron muy buen día. Llegó en el puesto 63, haciendo un tiempo de 7:47:11

“Sólo comentar que la falta de entreno y el calor pasaron factura, hacía tiempo que no sufría tanto para llegar a meta. Eso sí la carrera de 10, como todas las de Carlos Sa, muy bien organizada y un recorrido muy bonito.”

Quini

 

 

Media Maratón Palas-Melide

Cuentan los que corrieron allí que por algo esta carrera está catalogada como una de las mejores medias del país, y encima mejorando año tras año.

Hubo algunas nécoras por allí (por las fotos robadas en las redes creemos que fueron 8).

Alberto nos cuenta su experiencia

 

“Coñecin a media maratón “Os 21 do Camiño” o ano pasado e foi un amor a primeira vista, metro a metro, melindre a melindre…

Cando fixen a inscripción agardaba atoparme en mellor forma, pero non levo un mes moi bon en ese aspecto. Viaxes, algunha molestia que me leva a ser cauto e vou recoñecer que algo de vagancia tamén…

Aparte de estar de viaxe na última seman e chegar o venres a casa, tiña claro que quería ir a esta carreira, a facer tempo ou non.. e este ano tocaba que non, porque se podo serei da partida cada vez que se faga.

Viaxe cos amigos dos caza, David, Victor e Javi Navia e alí xa me atoparía cos Carma que participaríamos, Lete, suso, SanMikel, Millara, Fon… antes da carreira para a charla precarreira e fotiño de rigor.

Tomo con calma a saída, buscando o meu ritmo… OS primeiros 5 kms son case en subida e agora mesmo é o que peor se me da. Vou facendome a idea do estado de forma que estou e pondo claro o obxetivo desde os primeiros kms.. disfrutar e rematar. E así ainda que a miña cabeza pretendía ir máis lixeiro, vanme pasando compañeiros sobre todo nas costas. Da metade da proba en adiante xa vou en modo “supervivencia” pero disfruto como o cativo que son…é impresionante como se volca a xente do lugar, gaiteiros, altavoces con música e micros animando…

A chegada a meta está a altura da carreira máis importante do país, ambientazo de publico, últimos metros engalanados como as grandes ocasións…. “isotónicos variados”, xamonciño, queixo e melindres e un ambiente post carreira moi moi agradable…

Meus parabens para toda a xente que correu esta proba e sobre todo para os organizadores, con un desexo enorme que non perdan este espíritu. Vivan os 21 do camino!

Volto para o ano!”

Alberto

 

También nos han contado que hubo gente participando en el IV Cross popular Cabo Udra y en la I Carrrera Solidaria Aeropuerto de Vigo, pero debe de ser que hay retraso en la entrega de equipajes o en el aterrizaje, porque no sabemos nada de ellos.

 

Seguiremos informando

 

 

Fin de semana 8-9 de junio de 2019

Nuevo fin de semana de asfalto, de monte, de tartán, ultra y hasta triatlón, con podios, con sufrimiento, con mil satisfacciones y por supuesto con mucha energía CARMA.

 

Comenzamos el fin de semana con la noticia de una nueva incorporación al equipo. Tito Vázquez pasa a engrosar la lista de nécoras dispuestos a darlo todo con la negra. Bienvenido Tito (te debes unas cañas, ya sabes)

Bienvenido, Tito

 

Campeonato Gallego máster en pista

En las pistas de Bastiagueiro (Oleiros – A Coruña) nuestras nécoras nos hicieron vibrar y disfrutar del atletismo en pista en este Campeonato.

Y una vez más, las mejoresnoticias nos vinieron de la mano (mejor dicho, de los pies) de Ferre

 

“Campeón Gallego de 1500 M 45/49 ( tiempo 4’25”)

Campeón Gallego de 5000 M45/49 ( tiempo 16’37”)

 

En el 1500 salida bastante cómoda pasando el mil en 3’01” a partir de ahí se empezó a ir rápido acabando el último 400 en 1’06” y dejándonos ir los últimos metros

Con unas sensaciones espectaculares de haber podido ir más rápido si no hubiera la otra carrera después.

En el 5000 salida a ritmo para distanciarme de los rivales de mi categoría y también con muy buenas sensaciones

 

Cerramos un año espectacular con  

Oro en 3000 pista cubierta

Oro en 5000 pista

Oro en 5000 ruta

Oro en 10.000 pista

Oro en 10.000 ruta

Oro en 1500 pista

Bronce en 800 pista cubierta

Bronce en media maratón”

Ferre

 

Patricia también pisó el tartán, nada más y nada menos que en las “lácticas” pruebas de 200, 400 y 800. Casi ná

«Allá me fui al campeonato.

4ª en el 400 y marca personal: 1’21”

En un principio me dijeron que era antes el 200, y cuando estaba esperando en cámara de llamadas oigo “salida del 800 de chicas”. Así que me fui corriendo allí.

4ª en el 800, también con MMP 3’19”.

Y otra vez corriendo, a la salida del 200

En un principio en el 200 quedé 3ª de mi serie y me dijeron 1ª de la categoría con 34’68, y hasta me nombraron, aunque luego me pidieron disculpas porque en otra serie otra, por poquito, tenía mejor marca.

Así que al final 4ª también, a pesar de andar con las plaquetas bajas y las piernas llenas de negrones.

Al final, feliz, y muy contenta de poder felicitar a Ferre, que es todo un campeón.»

Patricia

Trail de Arbo

Una carrera fantástica, muy bien organizada, rápida y con un poco de todo, senderos para correr, cortafuegos, zonas técnicas… Sobre todo para mí, poder correr cerca de mi pueblo sin duda la hacía especial. Primera edición, y espero que no la última para poder repetir el año que viene.»

Isaac

Triatlon de Porriño

«E voltei o triatlón de Porriño. Xa era con tempo e ganas despois de case tres anos de altos e baixos e duas operacións nos xeonllos 😓…

Non as tiña todas conmigo xa que ultimamente non me atopaba con motivación para estas cousas, pero o participar a semana pasada na marcha “700 camisetas contra a Leucemia” e pasalo tan ben, deume alas para inscribirme.

Está lonxe dos meus tempos pero estou moi satisfeito co que fixen onte xa que contaba tardar mais.

Agora, a seguir adestrando e tamén moito que afinar 😅😅 Que vai ser complicado quitarlle pienso no verán 🤣😅»

Alberto

Nocturna Correndo por Vigo

«21 nécoras en una de las carreras clásicas de Vigo. Prueba puntuable para el circuitos Run Run Vigo con dos distancias 5 y 10 Km, según completaras una o dos vueltas.

Se trata de una carrera que se corre a las 10 de las noche y que es un continuo sube y baja, aunque sin grandes desniveles.

A destacar las buenas prestaciones de nuestras nécoras que alcanzaron la primera posición por equipos y los pódiums de Caramés y Lou en sus categorías.»

Pancho

5 Km

 

19     (1)   Caramés         20:54

 

10 Km

 

13     (6)   Marzoa         35:56

15     (2)   Lou                 36:07

17     (9)   Javi Conde   36:15

25   (12) Alejo               36:51

32     (5) Tito Vázquez 37:03

58     (10) Víctor             38:39

64     (12) Pancho           39:05

139   (64) Mikel Rubio 43:07

141   (65)   Jose Antonio 43:09

150   (22) Carlos Cid     43:18

219   (89) Sanmikel       45:24

245   (98) Jaime             46:05

254 (100) Lamas           46:25

255 (101) Rober             46:25

256   (43) Fon                 46:25

278   (47) Barroso         47:10

311   (11) Luci                48:04

314 (119) Fran Otero   48:10

348   (9)   Garabatos     48:46

523 (11)   Montxo         54:37

 

Tenerife Bluetrail

«Hasta Tenerife nos fuimos Pedrosa, Millara , Alfonso ,Dani ( y Rocío como ayudante en carrera) y un servidor .

Resumiendo para el que no la conoces sales a nivel mar del sur de la isla en Adeje, pasas por el Teide y vuelves a nivel mar en esta ocasión en el norte en Puerto de la cruz. Nos dirigimos a la salida en Adeje en el autobús que pone la organización y ambientazo. Salimos entre tambores y con fuegos artificiales son las 23:30 de la noche y yo ya se que tengo que hasta las 23:30 del día siguiente para llegar, 24 horas que sabía que las necesito casi todas. Al principio salimos por el paseo marítimo de costa de Adeje y los siguientes kilómetros son por una especie escombrera hasta llega Adeje pueblo donde hay gente en las calles.

Ahí empieza la primera subida dura ( ya que estaremos subiendo hasta el km 58) salimos por una calle de asfalto y empezamos una senda zigzagueante preciosa, se veía todo el reguero de luces subiendo por la montaña todo subida hasta llegar a la quinta , de hay nos dirigimos hacia ifonche por senderos por bosque es un tramo más corredero y podemos disfrutar del cielo estrellado, a partir de ifonche volvemos a iniciar ascenso hasta Vilaflor . Este punto lo tenía marcado en rojo para llegar antes de las 6 horas y 30 minutos para pasar el corte y me sobraron 35 minutos. El tema es que voy mejor de lo esperado pero no me lo creo ( la altitud ya empieza a hacer de las suyas). Desde vilaflor bajamos en busca de un sendero para empezar el ascenso hasta el Parador pasamos por unos bosques precioso y empieza a adelantarme la gente del trail de 66 km que salía de vilaflor este tramo me vine un poco a abajo de ver cuánta gente me pasaba , llegamos a una especie de cortafuegos de arena con el mar de nubes detrás y seguía pensando que iba mal.

Antes justo del desvío con la gente de trail empiezo a hablar con un alicantino y me dice : » si vas con muy buena cara y buen ritmo,hay gente de la ultra más atrás que he pasado y van destrozados» ya nos encontramos a más de 2000 metros y se nota. Llegamos a la separación y me despido del chico y justo es cuando vemos el Teide . Realmente cuando lo había visto en fotos o vídeos me parecía pequeño. Cuando estás allí es indescriptible , la majestuosidad de esta montaña y la magia que desprende es alucinante.

Lo segundo que pensé era: » hay que subir todo eso??». Descenso y pisteo hasta el Parador. En el pisteo me encuentro con Pedrosa y me dice que va mal. Yo me cambio de ropa, hecho crema para el sol, relleno mucha agua ( hará falta hasta la cumbre en la rambleta) y tiro para arriba. La subida es preciosa distintos tipos de parajes y empiezo desde el km 3 de subida a pasar gente estamos a 2500 y se nota. A partir de ahí tomo la decisión de hacer 3 subidas para llevarlo mejor pararé 5 minutos a sentarme en los 2700 metros , otros 5 en los 3.100 y de ahí hasta los 3550 donde me sentaré al llegar al avituallamiento. La subida es durísima , criminal eso sí si le sumas al altitud se convierte en una fila de cadáveres que quieren salir, yo aunque cansado iba contento porque en total en toda la subida adelante unas 50 personas.

El tramo más espectacular a partir de 3100 metros de altitud piedra negra durísima y con un nivel de oxígeno que no estamos habituados . Costaba hasta enfocar la visión. Pasaba el helicóptero evacuando gente. Ya vemos turistas con lo cual sabemos que hemos llegado arriba. Allí avituallamiento entro en el baño a mojarme , bebo algo , como lo que puedo y descanso . Tengo un mareo encima curioso y solo quiero bajar. Lo bueno es que estoy 1 hora y media por encima del control con lo cual recupere 1 hora en la ascensión al Teide. En el avituallamiento había gente destrozada. Quería quedarme más tiempo por las vistas pero preferí bajar para salir de la altitud. Ahora quedaban 23 km para bajar 3000 metros negativos. Primero bajada técnica entre rocas y a partir del km 2-3 empieza un sendero mucho más fácil hasta llegar a una pista. Lo más feo del descenso un valle interminable para llegar avituallamiento de recibo quemado, a partir de ahí pasamos del terreno «lunar o desértico» a un bosque tipo Galicia una bajada muy verde y estrecha que nos lleva al asomadero. Subida de las duras en un día normal e infernal en un día como hoy. Un zigzageo con escaleras y grandes porcentajes que con 2 km casi salva un desnivel de 700 metros positivos , que para ser km 84 se sufre , tardo 1 hora en subirlo pero voy con un grupo de gente que se van descolgando. Después de coronar bajada fácil hacia tigaiga, a mí se me complica antes del avituallamiento porque había que bajar por la típica calzada antigua con piedras y mis músculos ya sabían que era km 90.

A partir de ahí más bajada para coger una senda litoral que nos lleva mediante subidas trampa hacia puerto de la cruz . Una vez entramos en la ciudad nos dirigen hacia el paseo marítimo donde doy fin a esta aventura de 23 horas y 27 minutos. Sinceramente 102 km a día de hoy todavía no me lo creo. Una de esas experiencias que te quedaran para siempre. Volveré?? sabe, eso sí primero con mi mujer e hijos de turistas que se merecen eso y más por ser el equipo que hace que todos estos retos puedan ser posibles.»

Iván

Trail de Vilatuxe

«Esta fin de semana voltei ó lugar onde todo comezou (e non era a Freita). Era Vilatuxe, porque alí, fai tres anos, coñecín a Ramiro, e mira onde rematei. Fomos xa no sábado a recolle-los dorsais, e ceamos e durmimos no albergue de Mouriscade, na compaña doutros compañeiros que ían participar na proba.
O domingo erguémonos cedo, con tempo suficiente para almorzar, e chegar á zona de saída para atopar un bo sitio para aparcar. Este ano batiron record de inscricións, e había moito ambiente no lugar. En canto a meteoroloxía, diría que perfecta para correr, sol e nubes, algo de fresco, pero nin gota de aire nin choiva.

A carreira arrincou pasadas as nove, e xa comezamos costa arriba. Tras dunha primeira parada «técnica» dentro do primeiro kilómetro, que nos retrasa ata a cola do pelotón, poñémonos de novo en marcha, recuperando posicións, na primeira subida dura do día, e na primeira baixada técnica tamén. Pero eu xa noto que non vou cómodo. Fáltame aire na subida, e na baixada, o nocello esquerdo, que me ven dando problemas dende a carreira de San Mamede, me confirma que aínda non está preparado para terreos inestables e técnicos como os que nos agardan no día. Eu confío en que, unha vez entre en calor, a cousa cambiará, e trato de seguir a Ramiro como podo. Pero, despois do primeiro avituallamento do día, na baixada cara Grobas, él, de forma irresponsable, adícase a adiantar corredores pola dereita, pola esquerda, por enriba e case que por debaixo, choupando de penedo en penedo, e eu, que en condicións normais non sería capaz de seguilo, tampouco estou pola labor de arriscarme a empeora-la miña situación. Queda moita carreira, e prefiro ser prudente.

De aquí en diante, a miña motivación cambia. De vir a intentar disfrutar, e baixar das seis horas, a proba convírtese nun calvario. Subindo non son quen de levar un bo ritmo, e noto que me faltan forzas. E baixando, teño que ir andando polos tramos técnicos, e con moita dor. A idea de retirarme nalgún avituallamento empeza a darme voltas polo miolo, pero, chegado o momento de toma-la decisión, non sei se por orgullo, ou porque son moi teimudo, sempre decido continuar.
Cando chega a subida a Pedroselo, para o meu entender a máis dura que ten a carreira, comezo a ter cambras en ámbalas pernas, e non atopo o xeito de loitar contra elas, porque, cando estiro por un lado, a cambra viraba cara o contrario, e non había maneira. Decidín sentar un rato e recuperar folgos, que falta me habían de facer. Cando por fin consigo facer cume, e chegar o seguinte avituallamento, vólveme rondar a idea de retirarme, pero chega por detrás outro corredor dicindo que xa está feito, que non queda nada, e aínda que eu sei que minte, engánome a min mesmo, e sigo cara adiante. Baixada complicada ata o río, que volvo a facer andando. Aquí viríame ben que o paso fose coma o primeiro ano, coa auga ata a cintura, e agarrados a un par de cordas. Pero alguén decidiu poñer unha pasarela artesanal, e non me vexo con forzas para chimpar na corrente. Comezo a derradeira subida importante do día, que, por sorte, discorre por sendas sen dificultade técnica, e consigo chegar paseniñamente ata A Moa. Deus bendiga a que puxo alí unha fonte para que eu metese as pernas dentro do lavadoiro. Era o mellor momento do que levaba de día, pero tiña que chegar a meta, así que, logo de comer algo no avituallamento, e de tranquilizar á miña muller (¿Pero aínda non chegaches? ¿Cánto che falta? ¿Por ónde anda Ramiro?…) saio animado a percorrer os kilómetros finais.

Trátase da parte máis corrible da mesma, con pequenas subidas e baixadas polas que, se as forzas acompañan, se pode dar zapatilla (ou eso creo, porque eu nunca fun quen). Apenas consigo trotar nalgunhas zonas máis favorables, loitando por rematar canto antes co que estaba sendo un auténtico pesadelo.

De vez en cando voto un ollo atrás, agardando ver ós escobas detrás de min, que non lles deben vir lonxe. Chegando á meta, descubro con ledicia, que cambiaron a zona de entrada á meta, e xa non teño que subir unha pequena costa de asfalto, se non que viramos pegados ó río, entrando polo campo ata cruzar a ponte de pedra, e pasar polo arco de meta entre os ánimos da xente.

Como resumo, debo dicir que pasei unha fin de semana en moi boa compaña, sufrindo como non me lembro doutra, nunha das carreiras, ó meu entender, máis duras e completas da súa categoría, que discorre por un entorno cheo de beleza. Tres anos fun a Vilatuxe, e tres anos voltei coa sensación de ter sido derrotado pola carreira, e aínda se me resiste baixar das seis horas. Haberá que voltar para intentar vencer, pois son terco coma unha mula, aínda que, a día de hoxe, estou máis por pedir unha tregua, non vaia a ser.»

Na clasificación:

Ramiro (111 de 151) con 5h 26′ 48″

César (143 de 151) con 6h 23′ 40″

César

 

Carreira Popular San Roque de Larín (Arteixo)

Moi boas, o sábado corrín na 1ª Carreira Popular de San Roque de Larín (Arteixo). Posto 20/95 da xeral e 18/52 da categoria de veteráns.

Lete

Fin de semana 1-2 de junio de 2019

3 carreras 3, de las que informar de este pasado fin de semana

 

10ª Marcha Solidaria 700 Camisetas contrala Leucemia

Unas cuantas nécoras estuvieron en esta marcha solidaria (que no carrera).

Salida desde Vigo

Fran y Lamas como auxilares de la “joilete” de Anxo

Además, Aurora, Alberto, Óscar y e Isaac

Sobresaliente el espíritu CARMA, como cuando en un tramo con muchos toboganes, las nécoras que iban corriendo no dudaron en ayudar a la joilette

Fueron 33 km en aproximadamente 4:25, con el gran Anxo que iba en la joillette

Como nos decía alguno de los participantes, una experiencia para repetir y repetir

A mitad de camino

 Marcha «700 camisetas contra la leucemia». 35 kilometros entre Vigo e Pontevedra que percorre parte do camiño Portugués o seu paso Por Vigo, Redondela, Pontesampaio, Arcade…

Unha marcha (négome a chamarlle carreira) que se pode facer camiñando, correndo ou facendo un mix de camiñar e correr que é o que fixemos nos tanto este como o ano pasado. Encántame esta filosofía, sen tempos, sen chips, sen clasificacións e caracter solidario.

Serei da partida sempre que poida e agardo que ca mesma xente.”

Alberto Domínguez

Llegada a Pontevedra

 

 

VII Carrera Popular “Fiesta de la Cereza” de Beade.

 

Dos distancias, 5 y 10 Km, en función de si se daba una o dos vueltas a un duro circuito rompepiernas.

Además, este año la pusieron el sábado de tarde y a las 17 horas. Así que unas condiciones terribles para correr. Afortunadamente no hubo golpes de calor aunque esperamos que se tome nota de la opinión de los corredores.

 

En total 9 nécoras en la carrera (Luci causó baja por lesión):

 

5 Km

13º Caramés 21:18 Solo había categoría absoluta.

 

10 Km

29º   Víctor         40:28 7º categoría

34º   Pancho       41:13 9º categoría

39º   Freire         42:06 16º categoría

44º   Cristian       43:29 12º categoría

96º   Óscar         49:55 32º categoría

118º Garabatos   53:02 7º categoría

136º Alicia         57:57 7º categoría

145º Montxo 1h 00:57 9º categoría

O es un gran actor o lo da todo. Está claro

“Se hizo dura la carrera de la cereza. Si ya de por si el perfil se las trae el ponerla a las 17 horas (finalmente 17:15) aún la complicó más. Según el Garmin 26º C pero la sensación térmica era mayor.

De calentamiento fueron 1,28 Km en CARMA grupo tras la tradicional CARMA foto.

Pistoletazo de salida y me pongo como objetivo seguir a mi compañero Víctor. Craso error como después comprobaréis. Pero en principio voy cómodo saliendo el primer Km en 3’49» y el segundo pese a predominar las cuestas en 4’08». Voy cómodo y me pongo en la bajada a tirar del grupo en el que iba y me siguen Víctor y Jorge (ADN). Se nota que es una larga bajada (3’31»). En el cuarto vuelve a tocar subir y sale en 4’06» y ahí «medio reviento». Quinto Km en 4’15» y ya se me han ido los compañeros de aventura. A partir de ahora conecto el «modo supervivencia». Saldrá la segunda vuelta en 1’20» más. Aún así, muestra de la dureza de la prueba, solo pierdo un puesto. Los parciales de la segunda vuelta: 4’11» – 4’36» – 3’53» – 4’25» – 4’13».

Llegada a meta en 41’13» (4’07»/Km) 166 ppm.

Puesto 34 en la general de 159 y 9 de 33 en la categoría M3.”

Pancho

Bebe filliño, bebe

 

“A 10 km máis lenta da miña vida, pero mellor ir a modo que morrer deshidratada… Con todo iso quedei contenta de facer máis cómoda a segunda volta, chegar enteira e poder puntuar algo para o club. A «negra do Trigal» sempre da forzas en calquera circunstancia.”

Alicia

 

“VIII Carreira da Cereixa de Beade. Día 1 de junio, a las cinco de la tarde. Un calor infernal. Las incautas siete nécoras que nos juntamos en la foto inicial no sabíamos lo que nos esperaba. Comprendo las razones que llevaron a la organización a programar la carrera para ese día a esa hora. Comprendo, también, que nunca se resuelve este tipo de problemas a gusto de todos. Solo digo que, si se repiten las condiciones, no volveré. Menos mal que hubo varios puntos de avituallamiento de agua y mangueras que nos duchaban. Pero fue muy penoso. Todo sea por los puntos para el equipo.”

Jose Garabatos

Remojándose para sobrellevar el calor

GMTA – Aldeas do Courel

Con nuestros montunos ocurre que sabemos que suben al monte, aunque muchas veces no sabemos si bajan de él.

Bueno, sí sabemos que bajan, porque al menos podemos consultar sus resultados en ChampionChip y plataformas similares,

 

En esta ocasión, fueron 5 los compañeros que estuvieron en Folgoso de Courel, con los siguientes resultados

24     José Mª Gil Tato  2:01:19

41     Canido                 2:10:24

59     Fon                      2:17:10

156    Quini                  3:17:59

157    Ana González    3:17:59

 

 

 

 

 

Melgaço Alvarinho Trail

El pasado fin de semana 7 nécoras estuvieron en tierras portuguesas, degustando buen vino y buen jamón (bueno, y correndo por el monte).

3 de ellos nos lo cuentan

«Última prueba para Tenerife , me apunté a los 30 km del alvarinho en Melgaço. Óscar y yo a la de 30, Millara, Pedrosa y Alfonso a la de 47 e Isaac y Vicky a la de 18 km. Primero a los de 30 nos llevaron en bus para empezar en otro pueblo. Empezamos subiendo hasta km 5 subida muy bonita primero entre bosque y luego un poquito más abierto. No muy técnico, algo que predomina todo el trail de Melgaço, quizá lo más técnicos son las partes acuáticas.

… se lo pasan como niños

Llego al primer avituallamiento y todo sorpresas Cocacola fría porque algún iluminado llevo barreños con hielo y agua (qué costará hacerlo bien ) y que cesar y su familia estaban animando.

Esta primera bajada muy poco técnica y nos lleva a la segunda subida quizá la más dura sobre todo el cortafuegos final acaba en km 16 a partir de ahí todo terreno favorable, bajadas fáciles y continuo sube y baja por viñedos, incluso nos metieron por una embotelladora de alvarinho.

A falta de 4 km nos pasan paralelos al Miño una zona preciosa. A partir de ahí a falta de 2 km pica para arriba hasta meta. Para mí perfecto, me encantan los trail que acaban subiendo porque atrapo gente en vez de pasarme por ser bajando. Paso por el avituallamiento del jamón y el vino y a partir de ahí 300 metros más de subida y entrada al pueblo ascendiendo al castillo y llegada por la plaza que está al lado de las puertas del castillo. Trail perfectamente organizado y brutalmente balizado»

Iván

 

«Fuimos a  Melgaço Alvarinho Trail porque tenía buenas referencias. Quería hacer el largo de 29km pero decidí hacer el corto de 17km por si la rodilla me molestaba y porque no me sobra fondo ahora. Al llegar vi que lo de aparcar estaba complicado pero de repente vi un sitio demasiado bueno para ser cierto y aparqué a 200 metros de la entrega de dorsales. Después de hacer la carmafoto y que nuestros compis empezaran a correr en sus respectivas distancias, fui a dejar las cosas al coche 5min antes de salir.

Mi sorpresa fue cuando vimos un autobús al lado y nos dice que van a venir 3 más y que saque el coche (yo y unos cuantos más). Pero mi coche no salía entre el autobús y otro coche. Al final a 1 minuto de salir decidimos dejarlo allí y salir rezando los primeros km… Dan la salida del trail corto, un montón de gente corriendo, todo genial hasta que nos metemos hacia el río y se monta un atasco que ni viniendo de cangas en verano. 15 minutos de reloj parados uno a uno en fila sin saber el motivo del atasco.

En fin, casi media hora para poder correr bien y adelantar a gente. Seguimos corriendo, trail muy chulo, poco desnivel y zonas preciosas, hasta que llegamos a la meta en el km7. Nos perdimos absolutamente todos, porque alguien no estaba en el cruce que indicaba por dónde iba el trail corto, por lo tanto fuimos por el recorrido de la andaina y de ahí el atasco. Una vez en meta nos pidieron disculpas y nos dijeron que si queríamos podíamos volver a empezar.

Y como el día estaba precioso y con 7 km aún no nos habíamos ganado la cerveza, salimos a hacer unos km más para completar. Finalmente lo hicimos entero, sumando 24km en total, relajados y con recorrido precioso y un ambiente inmejorable.

El coche seguía en su sitio y lo pude sacar sin problema al haber salido el otro coche, no me multaron, un post carrera genial y un entreno de los buenos»

Vicky

 

«Como parte del entrenamiento, o más bien para testear el poco fondo que tengo a estas alturas, me plantee hacer el 5º Melgaço Alvarinho Trail – Quintas de Melgaço.

Me decidí por esta prueba ya que los comentarios sobre la prueba eran buenos y no vamos a negar que tener un avituallamiento con Alvarinho y jamón, era un buen motivo para participar,

Me animé a la distancia de 29 km que al final eran casi 31, se trata de un recorrido bastante bonito, en el cual la organización de encarga de que mojásemos los pies unas cuantas veces, el perfil para ser trail es bastante asequible con poco más de 1200 +, y muy bien señalizado al menos en mi distancia, (los del trail corto no opinan lo mismo)

A nivel organizativo todo muy correcto, a mayores de los avituallamientos oficiales establecieron varios puntos con agua que fueron de agradecer.

La mayor parte de la carrera la realice con Diego, lo cual me ayudó a mantener un buen ritmo al menos hasta el km 24, donde Diego se vio más fuerte y apretó los últimos km, al final acabe en el tiempo previsto poco más de 4 horas lo cual es muy buen tiempo para lo poco que entreno, y me sirvió para ver que ahora mismo las piernas no están preparadas para las carreras que me esperan en las próximas semanas, especialmente la traveserina, así que toca reflexionar sobre que hacer…»

Óscar