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Cómo sufrir 21 kms con dignidad (Crónica de un Campeonato del Mundo)

Por David – Papabaloo

No sé muy bien qué me movió a aceptar el reto que me planteó mi amigo y presidente del CARMA, Pancho,  hace un año, cuando me habló del Campeonato Mundial Máster de Atletismo en Málaga, el caso es que le escuché y me pareció interesante.

Luciendo palmito (y equipación)

Está claro que mi vida atlética es de aficionado, pero la posibilidad que da la Federación de participar en este tipo de Campeonatos sin exigir una marca mínima es un lujo que no puede despreciarse. La posibilidad de vestir la camiseta de España en un Campeonato Mundial….relativamente tan cerca de casa…y en una prueba como el medio maratón….

Por eso este año saqué licencia nacional y fui metiendo monedas en una gran hucha para sufragar los gastos de inscripción, viaje y alojamiento.

Todo el año esperando, y por fin llegó el día 15 de septiembre. Muy ilusionado, pero no sentía el mismo gusanillo en el estómago que el día previo a un maratón.

Fuimos hasta el aeropuerto tres nécoras del CARMA (Pancho, José Antonio y yo) y otro compañero del ADAS, Quique. Vuelo hasta Málaga, taxi y al estadio a recoger las acreditaciones y la equipación.

Al llegar al estadio ya pude comprobar el gran ambiente que se respiraba. Atletas de todas las nacionalidades calentando, en el tartán el 1500 femenino, en el foso de saltos el triple (tuve la suerte de ver a Lysvanys en un salto de más de 14 m que le supuso el oro). Ambientazo total. Estoy en un gran campeonato.

De ahí fuimos al apartamento, nos probamos las equipaciones y salimos a dar un paseo para estudiar la zona y comprar algunas cosas en el súper.

Siempre CARMA

A 50 metros del apartamento encontramos una cafetería, preguntamos para ver la posibilidad de desayunar allí, y menuda sorpresa nos llevamos cuando nos dijeron que abrían a las 6 de la mañana (como nos dijo el cachondo del camarero, “es que aquí vamos a misa muy temprano”).

Mientras cenábamos empezó a llover con fuerza. “Bueno, pensamos, al menos refrescará un poco para mañana”. De hecho las predicciones del tiempo eran bastante halagüeñas. Bajada de temperaturas, cielo cubierto y posible llovizna.

Cuando nos acostamos sí empecé a notar cierto nerviosismo. Aún así, dormí más o menos bien.

Nos levantamos tempranito, nos preparamos y bajamos a desayunar. Y después, acabar de prepararnos y rumbo al estadio.

Ambiente precompetición en el metro, donde me encuentro con Raquel, del SADA. En el estadio nos encontramos con Elías Domínguez, con el que paramos un rato a charlar. Un placer hablar con uno de los candidatos a hacer algo grande hoy aquí (de hecho acabó proclamándose subcampeón).

Después a  dejar las cosas en el guardarropa, última visita al baño y a calentar.

¿Calentar?. Sí, claro, siempre hay que calentar, aunque frío me da la impresión de que no vamos a pasar. El cielo está completamente despejado y no hay ni la más mínima señal de esa posible llovizna, aunque la humedad es bastante elevada (después nos enteramos que del 94%). El termómetro marca 22 grados, y cuando la sombra de los edificios aledaños desaparece, el sol ya golpea con fuerza.

De hecho, calentamos muy suavemente, y según paramos ya estoy sudando mucho. Me temo que va a ser una carrera dura.

Suena el pistoletazo de salida e intento coger ritmo. Mi idea es salir a 4:30 y ya iremos viendo lo que hacemos. Y nada más empezar la carrera me topo con la realidad. No cojo ese ritmo ni de broma. Los primeros kilómetros los hago a 4:35, 4:40, 4:35, 4:37….veo que la cosa va a ser difícil porque, además, las sensaciones no son buenas. No sólo no consigo coger el ritmo que quería, sino que la cabeza no para. Ya en el avituallamiento del kilómetro 4 bebo y me mojo un poco la cara y la cabeza

Me doy cuenta de que estoy sufriendo más de la cuenta, tanto física como mentalmente.

Y lo que queda.

Porque desde ahí los kilómetros van pasando. Estoy pasando mucho calor, se me hacen largos, en la primera vuelta al circuito no paro de visualizar e imaginarme la segunda vuelta, y aunque sé que es lo que no tengo que hacer me resulta muy difícil desterrar esos pensamientos negativos.

El kilómetro 10 lo recuerdo especialmente duro. En el 9 hay avituallamiento, cojo agua, bebo, me mojo, y sufro ese kilómetro en ligera subida. Hasta aquí, para intentar ocupar la cabeza, he ido fijándome en los corredores que me adelantan y a los que adelanto. Me fijo en su nacionalidad, en su categoría….En este kilómetro me pasa un italiano, creo que M55, “más largo que un día sin pan” (piu longo que un giorno senza pane, pienso), y pienso también en lo jodido que estoy, pensando en estas idioteces.

Paso por arco de salida, kilómetro 11, comienza la segunda vuelta. Y sigue el calor, y sigue la paliza mental.

Y gente, y kilómetros, y sufrimiento. Pienso que hacía tiempo que no lo pasaba tan mal en una carrera. Tengo incluso ganas de vomitar. Buffff, y lo que me queda todavía.

En el 14 sufro pensando en que sólo llevo 2/3 de la carrera.

Sufre, mamón

En el 15 me cruzo con Pancho (va bien, aunque también tiene cara de pocos amigos) y con José Antonio, que ha debido de pinchar. Me dice que apure, que me espera y me ayuda. Ni qué decir tiene que cuando llegué otra vez a ese punto, después de dar la vuelta él ya no estaba (me sacaba bastante tiempo).

En el 18 nuevamente el puesto de avituallamiento y la temida “cuestecilla” de 1 kilómetro. Bebo, me vacío una botella en las piernas para refrescarlas, aprieto los dientes e intento acabar dignamente.

La visión del estadio a lo lejos anima un poco. Sólo queda aguantar y no bajar mucho más el ritmo (los últimos kilómetros los he hecho a algo más de 5).

La entrada al estadio la imaginaba más emocionante, pero no puedo. Tengo unas ganas locas de acabar, sigo con la sensación de querer vomitar, y hasta me veo haciéndolo al cruzar la meta.

Y viene la última sorpresa. Entro en el estadio, dispuesto a hacer los últimos 400 metros lo más dignamente  posible, y veo que nos marcan la vuelta con conos, por la parte exterior de la pista. Pero veo también que hay gente corriendo por el tartán, y pienso “no, no puede ser, nos hacen dar dos vueltas”. Me hundo miserablemente unos instantes, hasta que me doy cuenta de que quien está corriendo  por el tartán son las atletas del 1500.

Me recupero, me rehago, y ahora sí que veo la meta. Hago los últimos 100 metros recuperando la sonrisa, y cruzo la línea en 1:43:15.

Y por fin, la meta

Cojo agua y voy bebiendo (y sudando mucho) hasta el punto donde he quedado con los compañeros. Todos hemos sufrido con el calor, pero todos estamos satisfechos.

No sufrimos tanto, que estamos sonriendo

Después descansar un poco, seguir bebiendo, hacernos las fotos de rigor (encontramos a Montxo, la cuarta nécora en Málaga) y al apartamento a celebrarlo con unas cervezas (rehidratación post)

Cansado y orgulloso

 

hay que rehidratarse y reponer fuerzas

Ha sido un placer compartir estos dos días con estos amigos. Grandes risas, grandes anécdotas que nos quedarán siempre. Muchas gracias.

Y un recuerdo especial, que ellos entenderán, al pitufo y al del butanoooooo.

Los pitufos butaneros

1:43:15

Puesto 482

72 de mi categoría (M50)

PS.: Acabo de releer esta crónica una vez escrita. No cambio ni una coma, aunque me da la impresión de que ha salido un pelín angustiosa. Sufrí, sí. Lo pasé mal, sí. Pero puedo asegurar que el mal rato se ve superado con creces por la satisfacción de acabar una carrera como ésta.

Y eso cualquier corredor de fondo lo sabe.

Mundial Máster de Media Maratón

Por Pancho

¡Buenas tardes mundo! ¡Allá voy con la crónica del mundial máster de media maratón!

Feliz de conseguir el reto. Hace 4 meses tuve que tomar la decisión de parar en seco. Las molestias en la espalda iban camino de convertirse en un serio problema. Fue duro pero lo más sensato. Así que no sabía si el 16 de septiembre podría correr el mundial.

Tras un mes totalmente parado y otro con rodajes muy suaves vinieron dos meses de preparación. El primero fue durísimo y el segundo ya mejorando semana a semana. Y lo mejor, sin molestias. Aún así era consciente de cómo llegaba y me puse un objetivo realista: 1h 28′. No estaba dispuesto a salir inconsciente y estar muerto a los pocos Km. Al final 1h 33’03” y super contento. Las circunstancias de carrera también cuentan y correr con un 94% de humedad y ya con 22ºC a las 9 de la mañana es realmente duro.

 

No os voy a aburrir con una explicación exhaustiva de los Km. Solo comentaros que fui perdiendo fuelle paulatinamente. Básicamente hice el primer tercio a 4’10”/Km, el segundo sobre 4’20”/Km y el tercero sobre 4’30”. Y donde se ve lo complicado que fue competir el domingo es en que aún así me pasaron pocos atletas y el número de abandonos fue considerable.

Me vino de perlas Marimi García González que cuando me rebasó me conseguí unir a su ritmo y luego en el último tercio de carrera cuando ella flaqueó fue un acicate echarle una mano. ¡Carrerón de Marimi!

Gracias y enhorabuena, Marimi

Puesto 303 de 816 atletas y 49 de la categoría M50 de 102.

En fin, una experiencia extraordinaria y un tirón de orejas a la organización con el tema avituallamientos. Con esas condiciones atmosféricas hubiera sido conveniente más puestos de agua.

Menos mal que llegué hidratado previamente

Agradecer a mis compañeros de aventura, las nécoras Jose Antonio Rodríguez Álvarezy David Boleas Ramón y a mi apreciadísimo amigo Quique Estevez este fin de semana compartido entre risas. Un placer chavales.

Concentración severa antes de la competición

Una especial mención para mi admirado míster Carlos Adán Arias, siempre empujándome. A mis compis del C.A.R. Marisqueiro por su apoyo y a mi familia por su comprensión.

… y ya sabéis: ¡Persiguiendo sueños!

 

Fin de semana 15-16 de septiembre de 2018

¡Menuda lista de competiciones programadas para el fin de semana nos tenían preparadas las nécoras!

Campeonato Máster Mundial de Media Maratón (Málaga)

Cambiando este fin de semana la negra por la camiseta del equipo nacional, estuvieron en Málaga, en el Campeonato Mundial de Media Maratón Pancho, José Antonio, Montxo y David.

Pasaron calor, sufrieron con la humedad y lo pasaron de maravilla, y aunque las marcas que consiguieron no eran las que esperaban, regresaron sabiendo que habían dado lo mejor de sí mismos (como siempre)

Pancho 1h33’15”. Puesto 303 (49 M50)

José Antonio 1h37’16”. Puesto 376 (49 M40)

David 1h43’15”. Puesto 482 (72 M50)

Montxo 1h57’18”. Puesto 653 (71 M60)

(Nuestras nécoras mundialistas Pancho y David prometen crónica)

 

IX 10 kms do Berbés

“Un grupo bien numeroso del equipo nos reunimos para la foto de la Carrera del Berbés. 

Por mi parte muy contenta de coincidir con tantos compañeros, aunque fuera en esta carrera a la que fui hace años y dije que no volvería. Eso sí, tal y como me dijeron, el recorrido ha variado bastante, nada de subir la rampa del parking ni de resbalar dentro de la lonja, …. actualmente es una carrera mucho más llana, aunque penalizan la cantidad de giros que tiene, pero claro, todo no puede ser!

Durante la carrera me sentí bastante bien, iba acompañada de un amigo, y todos sabemos que la compañía se agradece en estos casos.  Llegué a meta en 52′ por mi crono, unos segundillos más por el crono oficial y muy contenta. 

Decir a mis compañeros que me alegró mucho coincidir con ellos, y mis felicitaciones a Ferre y Josué, nuestro nuevo compi, por esos trofeos bien merecidos!!!”

Aurora

“Era solo mi segunda participación en esta carrera y la primera como miembro del equipo. El día estaba un poco nublado y, por lo tanto, no hacía mucho calor; bueno para correr. El circuito tiene varios tramos de ida y vuelta, lo que me permitía aplaudir y animar a los compañeros que iban en las primeras posiciones, sobre todo a Ferre que fue luchando toda la carrera por el tercer puesto. (¡Grande!). En cuanto a mí, esta vez las articulaciones me respetaron y bajé prácticamente dos minutos respecto al año anterior. Verdaderamente esta camiseta da alas”

Jose Garabatos

 

“Bueno bueno no puedo estar más contento , esto es un plus para seguir entrenando . Igualando mi  mejor marca que la tenia de hace 5 años 

Carrera del Berbés 

Distancia: 10k ( homologado)

Clasificación general: 4

Clasificación categoría :3

Tiempo : 33’47

Súper feliz y la anécdota es que al acabar, coger el coche rápido y para la guardia que tenía la carrera trofeo Julia Vaquero a las 12 h ( la organización se portó bien y esperaron 5’ a que llegase) y ganando la prueba .”

Ferre

 

4 JOSE CARLOS FERREIRA GONZALEZ M-4 00:33:47
24 MIGUEL MARZOA RUÍZ M-23 00:37:05
37 ÓSCAR LUIS FERNÁNDEZ FERNÁNDEZ M-36 00:37:49
55 VICTOR ANGEL RIVAS CID M-54 00:39:03
61 JORGE GONZÁLEZ VILLANUEVA M-59 00:39:17
104 RAFAEL FERNÁNDEZ VAZQUEZ M-101 00:41:59
124 ÓSCAR MANUEL FERNÁNDEZ PÉREZ M-120 00:42:52
138 ALBERTO DOMINGUEZ LEMOS M-133 00:43:41
175 JOSE ANTONIO RIVERA RIVERA M-167 00:45:00
177 ALFONSO CODÓN VEGA M-169 00:45:02
244 CARLOS CID COELLO M-230 00:48:10
254 JOSÉ ANTONIO GARABATOS CUADRADO M-238 00:48:53
275 JUAN JOSE MILEGO FERNANDEZ M-255 00:49:34
316 LUCÍA MARTÍNEZ COMESAÑA F-28 00:51:20
329 AURORA LÓPEZ CASTRO F-31 00:52:18

 

XVIII Carreira Pedestre Popular Julia Vaquero

 

Como ya queda dicho, nuestro compañero Ferre corrió (y bien que corrió) para conseguir un merecidísimo primer puesto en esta carrera.

“Clasificación general: 1

Tiempo : 22’14”

Distancia: 6.300  metros

Doblando carrera y buenas sensaciones “

Ferre

Anto también estuvo, y nos cuenta sus sensaciones

“Carreira Julia Vaquero. 2º Absoluto y 1ª de la categoría.

Sin palabras la carrera que me ha salido hoy, regulando los primeros kilómetros y luego con todo adelantando y teniendo a Ferre a tiro en 5-10”, hice un cambio de ritmo pero imposible adelantarlo (qué mérito el tío).

Al empezar la carrera tenía dudas de hacer pódium, rodeado de grandes atletas como Vilas Combarro o Lago Monroy. Da mucho valor al pódium.

Han sido semanas de entrenos y de cambio de alimentación, pasando de 77 a 71 kg, y cómo se notan.

Disfrutando del os entrenos todo sale mejor”

Anto

“Puesto 3 de la general y 1 mi categoría.

Muy contenta pues apenas rodé desde las 24 horas con estas 2 semanas súper cansada, solo quería dormir y eso que con la bradicardia no duermo mucho, y con un episodio de los míos no hace mucho el cual no ingrese.

3 vueltas al circuito y calor y a pesar de correr con mis tenis ya los pobres hechos polvo. Creo que hasta yo misma me he sorprendido porque además de cuando ruedo que no son más de 3k, las sensaciones de estas semanas fueron patéticas, será que en las carreras me sale del alma el ir pudiendo ver que he sido capaz.”

Patricia

Trail do lobo (Xurés)

Adán nos manda las clasificaciones de las nécoras en esta dura prueba

Trail del lobo 43

Fco. Javier González Rodicio puesto 8 (5h30’)

César Martinez puesto 28 (7h01’19”)

Trail 28

Adán Hasmi puesto 27 (3h59’25”)

Carreira Nocturna Corresan (Santiago)

4 nécoras nocturnas corriendo por el empedrado de Santiago.

Caramés (153) 23:29

Lete (158) 23:36

Khene (381) 28:50

JR (484) 31:19

 

Ultra Trail Desafío Somiedo

A fuego lento se cocinan los grandes platos y se hornean los mejores panes.

De igual manera, hay crónicas que merecen ser escritas con tranquilidad y ser publicadas pasado un tiempo.

El gran Dani nos manda la suya del Ultra Trail Desafío Somiedo del pasado mes de julio.

Y del mismo modo que se escribe, merece ser leída con tranquilidad

UTDS. 28/07/2018

Las 4:30 suena el despertador y la verdad que me encuentro bastante bien, aunque apenas

hemos dormido cinco horas. Empiezo a prepararme, vendar tobillos, vestirme, untar bien los

dedos de los pies en vaselina, etc.

Bajamos Ro y yo a desayunar, como un par de bollos con un café y nos vamos que aún quedan

45’ de camino hasta meta.

Llegamos a Pola de Somiedo, ya son las 6:05 aparcamos y termino de prepararme, mochila,

bidones y último repaso al perfil con Ro. Llego para dejar la bolsa de vida a 5’ del cierre.

Saco la foto de rigor y me pongo a calentar para sacar el chubasquero y dirigirme al corralito.

Ya no queda nada, apenas 10’ para la salida, estoy situado bastante atrás pero me da igual la

carrera es larga y en esta solo voy a luchar contra mí mismo.

Salida! Con calma hay mucha gente por el medio que tengo que empezar a adelantar como

puedo ( lo malo de salir atrás). Los primeros km fueron por asfalto y sendero hasta empezar la

primera subida antes del km7 La Peral 58’ 36’’ donde relleno un bidón y sigo, la gente como tira

y esto aún acaba de empezar la carrera. Sigo subiendo durante 2k más, ahora viene el primer

descenso y me lo tomo con calma me adelantan un par de corredores, pero al poco vuelvo a

contactar con ellos.

2º Avituallamiento La Braña Viecha, aquí relleno los bidones de agua y preparo mi isotonico,

como bien y me llevo algo para el camino, pierdo alguna posición más pero me da igual ahora

viene la subida más bestia de la carrera. Nos ponemos al lío, bastones y a darle cera! Subiendo

las vistas son espectaculares aunque está algo nublado; Voy bastante bien, a mi ritmo… Empiezo

a recuperar alguna posición al coronar el Cornón km20 y a 2194 m de altura paso el puesto 36,

con 2:48:43. Empezamos a bajar, la primera parte un poco técnica apenas 1km. Ahora viene un

sendero bastante rápido que llega hasta el Puerto, a 1km tropiezo con una piedra y ruedo para

amortiguar la caída; Seguimos corriendo hasta llegar al avituallamiento, 3:34:47 puesto 37, aquí

está Ro esperando y cambio las botellas, como algo de fruta y seguimos.

Viene una pequeña subida que afronto sin problemas, ahora toca una bajada por pista hasta

llegar a un prado que enfila en otra pista que me lleva a Valle del Lago. km37 4:45:51, puesto 22

aquí también está Ro, otra vez la misma rutina cambiar botellas, comer, charlar un poco con ella y

salgo. Ahora me encuentro un tramo de cuesta no muy pronunciada pero bastante larga hasta el

Lago del Valle y luego la Farrapona ( en el perfil no se aprecia pero hay algo de sube y baja).Esta

zona una pasada pasando por varios lagos, lo malo que no corre nada de aire y me estoy

cociendo un poco pero sigo trotando sin forzar mucho. Llegando a la Farrapona voy un poco

muerto, este sol me está matando la última cuesta antes del avituallamiento la hago andando

para recuperar. Llego al km52 6:49:17 puesto 32, hay una ducha y no lo dudo me meto debajo de

cabeza! Está Ro esperando por mi, cambio las botellas, como alguna naranja, cojo algo que

parecía como turrón y sigo. (Esto no debí hacerlo el turrón o lo que fuera me sentó fatal.)

Afrontando el último tramo de la Farrapona empiezo a notar molestias estomacales y empieza a

costarme beber, cuando parece que corono la Farrapona mi sorpresa es que aún queda un

cresteo por piedras y algo más de 100m+. Aquí paso a 3 corredores, ahora toca bajar y por una

ladera de hierba que no me gusta nada, con bastantes agujeros ocultos… aquí pierdo 3

posiciones. Después de 1km infernal viene un sendero roto bastante divertido y con algún tramo

sin marcar por ser espacio protegido del oso.

Aguanto como puedo detrás de 3 corredores, voy

bastante incómodo, tengo mucho calor y no corre nada de aire, sigo tirando detrás de ellos hasta

que llegamos a Saliencia, km60 8:07:22 puesto 31, aquí recupero un poco y salgo rápido, para no

perder ritmo aunque voy hundido, ahora viene una pista con algo de pendiente favorable, lo malo

que a 1k falta alguna cinta y empiezo a dudar, me paro voy atrás hasta la anterior pero nada, el

camino solo puede ser ese. Aquí me cogen los participantes que adelanté en el avituallamiento.

Como, aún estoy mal, prefiero que me pasen e ir a lo mío, cosa que me vino genial. En 1k

empiezo a notarme con fuerza y a subir con garra, ya debió pasarme la pájara o golpe de calor

que mal lo pasé estos 10k. Al llegar a la cima de la subida ya adelante a los participantes que me

pasarán kms anteriores, ahora a bajar como pueda porque toca piedra para rato por una calzada

romana, llegando a Llamera, km72 10:03:01 puesto 30, había unos escalones de piedra que se

las trae el que venga sin fuerza lo pasa mal seguro, aquí está Ro y hablo un poco con ella, le digo

que me espere en meta que esto ya está finiquitado.

Empieza la última cuesta y subo a mi ritmo, llevo un participante a apenas 500m, ya estoy en las

últimas pero aprieto, lo adelanto y sigo hasta coronar el pico. Ahora todo cuesta abajo hasta

meta, voy soltando porque ya las patas poco más aguantan ir a ritmo de 4:30 es bastante

incómodo pero sigo apretando los dientes hasta meta.

Final 11:21:34 puesto 29º. Súper feliz con el resultado, la carrera una maravilla a nivel

organización, cada pocos kms te encontrabas a gente animando y eso ayuda mucho, una carrera

para repetir.

 

Las 24h de Vigo en CARMA imágenes

Antes de empezar

La carpa decorada

Zona de cambio de chip

Animando detrás de la barrera

Cristian. 24 horas. 138 vueltas

CARMA tendedero

CARMA descanso

Terminadas las 24 horas

Aunque la organización pone comida nosotros nos cuidamos con aportes propios

…y no nos faltó el apoyo de nuestro patrocinador, “Panadería, pastelería, catering EL TRIGAL”

Fin de semana 25-26 agosto 2018

Intenso fin de semana atlético. Representación CARMA sólo en 3 pruebas.

¿Sólo? Sí, sólo, pero menuda participación. Las 24 horas de Vigo, en modalidad equipo e individual, la Carrera Popular de Randufe y a Carreira das Areas” en Carnota.

24h de Vigo

Estupenda participación del CARMA en Castrelos.

Y para tan gran carrera y tan excelente participación, tenemos el nonor de trancribir la crónica que escribe nuestro Presidente

El Presi en Castrelos

“Casi costó más hacer equipo para las 24 Horas de Vigo que correrlas. Me daba pena que no participáramos ya que somos de los equipos que estuvimos en todas las ediciones. Cuando hice el aviso para anotarse solo dos personas nos apuntamos y parecía que la cosa no tenía remedio.

Hay que entender que hay nécoras que están de vacaciones, otras lesionadas, otras corrían con otros equipos (11 en concreto)… Pero cuando parecía que estábamos en vía muerta se fueron animando algun@s y finalmente, con la colaboración de un par de amigos ajenos al club, conseguimos configurar un equipo mixto integrado por 9 hombres y 3 mujeres.

Además participaba en la competición individual Cristian.

Como en los años anteriores fue una experiencia fantástica. Las 24 horas de Vigo es un evento en el que emanan los sentimientos. Aúna tantas circunstancias, esfuerzos, apoyos  que se te pone la piel de gallina. Y ese ambiente casa a la perfección con nuestro espíritu, el tan manido “Espíritu CARMA”.

Esta era la quinta edición e igual que en las anteriores íbamos con un equipo normalito, no íbamos con nuestras gacelas. Así que la consigna era hacerlo lo mejor posible dentro de las posibilidades de cada uno y compartir la aventura.

Este año teníamos carpa propia, la CARMA carpa y por ella pasaron muchos amigos y compañeros para darnos ánimos.

Respecto a cómo nos fue “el cuento” deciros que Cristian quedó en la posición 19 de 31 completando 138 Km. Se quedó con un sabor agridulce ya que tuvo un par de percances: a las 4 horas tuvo que parar por problemas estomacales y desde la tarde-noche del sábado sufrió problemas con las uñas de los pies.

Cristian y sus 24 horas. Enorme

En cuanto al equipo deciros que combinamos un poco de todo. Hubo quien hizo tirada de 2 horas, otros de una, media hora o 15’. Como suele ser característico de este tipo de carrera lo más duro fueron las horas de la madrugada y las últimas dos.

Llegamos a la última hora recortando distancias respecto al octavo y noveno clasificado y metimos “toda la carne en el asador” realizando relevos de 3 Km y luego ya de uno.

A falta de 15’ para el final parecía que conseguiríamos la octava plaza pero en el cambio del chip se le cayó al que salía y en los momentos de confusión siguientes salió con él en la mano. La consecuencia es que se marcó una vuelta en 3’43’’ que no computó. 

Aún así no nos rendimos y conseguimos acabar novenos!!! Totalizamos 306 Km y gracias que ya vamos teniendo una edad nos dio una valoración compensatoria de 326,502. Posición novena de 21 participantes en la categoría equipos mixtos.”

Pancho

Carrera popular de Randufe

Tres CARMA participaciones en esta clásica (ya va por su XXXII edición).

Con mucho calor y con ganas de hacerlo, como siempre, lo mejor posible, nuestros compañeros Ferre, Caramés y Anto estuvieron en Randufe.

Los dos primeros  subieron al podio, y lo hicieron ni más ni menos que Ferre como tercer clasificado en la general y primero en su categoría, y Caramés 2º en su categoría, recibiendo además un premio reconocimiento al más mayor de la carrera.

Anto nos comenta
“Para empezar la temporada me encontré muy fuerte, y qué circuito más duro. 
10º de la general y 5º senior, 3:42 de media y cuestas durísimas.
Inscripción gratuita, 2 avituallamientos, avituallamiento final, pueblo volcado, pedazo trofeos y regalos de joyas…y todo gratis. Y luego vemos cada cosa por ahí…”

Ferre en lo más alto

Caramés 2º de su categoría

Reconocimiento al corredor de más edad

Carreira das Areas – Carnota

“Pois hoxe corrín por vez primeira a “Carreira das Areas” en Carnota.
A miña primeira proba da tempada despois de 5 semanas adestrando e no marco da miña preparación para as maratonas de Sistelo e Porto.
Aínda que teño un par de kilos extra e falta moito por facer estou moi contento polo meu rendemento de hoxe. Saín bastante adiante pra evitar sorpresas nos primeiros e moi estreitos 300m. e fun nos 25-30 primeiros ata a entrada a praia. Logo tratei de correr entre 4:15-4:20 ata a volta primeira e despois a sufrir na parte “menos corrible” da praia chegando á boca do río. Nesa parte correr a 5’ o km. xa foi dabondo..
Logo xa saindo da praia ata meta mantendo o tipo a 4:20-4:30. 
Finalmente tempo neto 44:55, posto 69/227 da xeral é o 26/65 da miña categoría. 
Bó adestramento de calidade e fermosísima e dura carreira a de Carnota. Contento “

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