¿Que qué esto de la previa?
Una locura que un grupo de amigos que hace cinco años se juntaron y dijeron –¿Porque no hacemos un entrenamiento por el recorrido de la Vig-Bay?– y allá se fueron.
Cinco años después, esos amigos tienen un club que organiza carreras y no para de correr. ¿Quién lo diría?
El 27 de Marzo se cumplirá otra vez la tradición.
¿Quién sabe si llevará la firma del club en las carreras que organiza?, la lluvia, o hará un calor de mil demonios, como la pasada VigBay. Lo único garantizado es que será un buen día para hacer un buen entrenamiento en la mejor de las compañías.
Nos vemos en Samil el 27 de Marzo.
CARMA-DOMINICAL del 19/09/2010.
Contento
..esa es la palabra que resume mi participacion de esta mañana ( por fin ) en el CARMA-Dominical, ya paso un año desde la ultima vez que hice el recorrido,ya clasico,de 20’5 kms….y que tan bien conozco….
…por eso era especial para mi…por un lado,el retorno a una rutina que era habitual,pero que solo se echa en falta cuando no puedes hacerla..tantos y tantos momentos esperando a que llegara…me dije para mi mismo,que el dia que pudiera hacerlo significaria que por fin estoy de vuelta…y lo consegui…gracias a mis compañeros Igor, Aguita y Canido…y sobretodo a Mapleleafs, ya que nosotros tenemos algo intimo con este recorrido…nada sexual, eh ??…
…ellos me ayudaron a poner un ritmo comodo para mi,para llevarme bien arropadito y que me sintiera de nuevo plenamente integrado en la disciplina de entrenamiento….y lo consiguieron !!…
…aun asi,la fiesta no fue tan sencilla….mis problemas de esta semana,en la que no pude entrenar nada por molestias…la evidente baja forma,y que despues de un año lo mas que habia hecho son 13 kms seguidos….no auguraban nada muy bueno….tocaria sufrir,y era consciente de ello..
…por eso mismo agradezco sobremanera que Michael se quedara conmigo en cuanto vinieron los momentos dificiles, que afortunadamente, fueron menos de los que esperaba, pero ese apoyo fue muy importante..y acabamos haciendo un entrenamiento muy digno para los condiciones actuales… el tiempo empleado, que es lo de menos, de 1:50…pero que importa, lo que contaba era demostrarme a mi mismo que podia…psicologicamente era muy importante para mi..y teniendo en cuenta que el domingo que viene hay una media maraton..pues mas aun…ahora si me veo capaz de terminarla..lo pasare mal tambien, pero cruzare la meta…..hace un año, esto sonaria a tonteria para quien lleva mas de 40 medias maratones hechas, pero hay que recordar siempre de donde viene uno, de los malos momentos , de veros ( gustosamente ) disfrutar corriendo mientras mi pierna escayolada me convertia en un ser inanimado y triste…por eso mismo era muy importante lo de hoy…si soy capaz de hacer 20 kms, soy capaz de mucho mas..solo necesito tiempo, paciencia y trabajo..y desde luego, hacerlo a vuestro lado, es mucho mas sencillo..asi que gracias de nuevo..
..y perdon por el rollo.. 
…tenia que sacarme eso….
Fran (Linkin)
19/09/2010
Después de haber estado rodando sobre asfalto la gran mayoría de los kilometros que el CARMA acumuló durante el mes de enero, hoy nos habíamos trasladado al
Parque Forestal Vixiador, para disfrutar de la naturaleza realizando el entreno dominical sobre tierra y así dar algo de descanso a los tobillos, pies y piernas.
de izquierda a derecha (arriba): Antonio, Santi, Michael, Roberto, Fenrando
de izquierda a derecha (abajo): Fran, Ramiro, Pancho
En un principio se previa poca participación – hasta que el gran guía de montaña, Ramiro (Aguita) dejó un mensaje en el foro de CeG, que invitaba a unas isotónicas al finalizar….. y de repente hubo unos cuantos que cambiaron sus planes para poder estar (algo sospechoso…). Incluso, la sorpresa del día fue que hasta apareció el desaparecido…sisi, el que incluso algunos ya le estaban llamando «Osama», por solo comunicarse con los suyos a través de mensajes y no aparecer nunca….. HA VUELTO JEFF, la flecha del Lerez !!!!
Durante 1:20 hora, estuvimos realizando 14km con un perfil muy atractivo de cuestas, senderos, campo a través y mas cuestas.
Luego, los tres valientes que tienen el
Marató de Barcelona como objetivo próximo, añadieron media hora mas para cumplir sus deberes de preparación.
Ramiro, Fernando y Roberto (tapado por Ramiro) en su vuelta adicional.La meteorología nos respectó de maravilla. Incluso, los senderos tenían casi todos una pinta impecable – casi nada de barro.
Una vez mas quedó claro que la zona del Vixiador es una autentica joya para los amantes de la practica de deporte al aire libre. Running, Mountain Bike, Caballos o simplemente dar un paseo – hay multitudes de caminos para todos los intereses.
Aprovecho a dar las gracias una vez mas a Ramiro por habernos preparado el entrenamiento de hoy. Seguro que repetiremos dentro de nada.
Muchas gracias también a Fran y Santi por vuestra compañía – ya sabéis, cuando queráis repetiremos!
Michael (texto & foto)
A pesar de haber anunciado un entrenamiento de 20,5 km, el CARMA superó los 2 horas de trote gracias a un fallo interno de cálculo. Finalmente han sido 24,5 los kms. que tuvieron que afrontar los valientes que salieron del parking del Verbum a las 10:00 de la mañana.
Componentes:
Canido, MapleLeafs, Mincha, Beauvais, Agüita, Fran (amigo de MapleLeafs) y, según lo previsto, se unió Banderas en el puente de «O Pontillón» para hacer el recorrido por el Lagares hasta Castrelos. Bueno, decir que Linkin no pudo ir pues al parecer se encontraba mal. A recuperarse.
La meteorologia fue buena hasta llegar a Samil de regreso, que cayó un pie de agua bueno, así llegamos caladitos del todo.
Por mi parte decir que me vino muy bien el ir a correr. Me quité el mono que tenía y la cargazón de la nariz. Lo llevé bien hasta el km. 15, en que empecé a sentir que me faltaban fuerzas (cosa normal dada la inactividad de toda la semana y el tener que ir respirando por la boca). Seguí con el grupo hasta cerca de Samil, donde el cuerpo me dijo que no podía más. Entonces reduje mi ritmo y seguí trotando para llegar al Verbum.
Desde este blog nos gustaría dar públicamente las gracias a un compañero que se molestó en seguirnos para ofrecernos avituallamiento durante el recorrido.
Muchas gracias, Safardatxo !!! Una pena que finalmente no nos vimos en el Verbum, ya que durante el entrenamiento no queda mucho tiempo para charlar… y agradecerte tod0 lo que estas haciendo!!
MIL GRACIAS, AMIGO !!!
Safardatxo, gran compañero y futuro delegado del CARMACanido / Roberto (texto), LinkinPark / Fran (foto)
Al no contar para el entrenamiento de hoy con la presencia de la mayoría de los integrantes del CAR Marisqueiro, auto-decidí, en mi función de vice-presidente (deportivo) el retraso del inicio del entrenamiento por 1 hora. Algo que todos los participantes agradecieron….
Como ya estaba planificado desde hace dos semanas, hoy tocaba el
Linkin Memorial, circuito histórico del atletismo popular de Vigo.
Después de tres meses y medio (desde la II. PonteVigo a principios de octubre) me reencontré con la distancia de 20kms. Aprovechando que hoy no hubo acompañantes decidí ir tranquilo ya que todavía tenía las piernas algo tocadas después de unos entrenamientos bastante intensos durante la semana.
Poco hay que contar del entrenamiento. La ida me costó un poco arrancar y en la vuelta molestó el viento en contra, pero todo dentro de unos márgenes aceptables. Destacar la gran presencia de ciclistas en la mañana de hoy.
Hoy disfruté de un CARMA light, anteriormente conocido como CARMA unipersonal….. Espero que para la semana que viene volvemos todos a la rutina.
Michael
Como viene siendo costumbre desde el 2007, el
C.A.R. Marisqueiro acompaña/homenaja a la mejor carrera de Galicia, la «
Vig-Bay», con una previa propia.
Este año, la
IV. PREVIA VIG-BAY se celebrará el 28 de marzo 2010 y desde el CAR Marisqueiro os invitamos a participar.
Se trata de un entrenamiento en común con el fin de:
- a) pasar una agradable mañana
- b) conocer el recorrido oficial de la Vig-Bay
- c) comprobar su estado de forma a dos semanas de la gran cita.
Con respecto al año pasado hemos decidido que esta edición NO será cronometrada (por lo cual tampoco se repartirán dorsales ni se publicarán clasificaciones). Lo que si mantenemos es lo que habíamos iniciado el año pasado (y creemos que salió bastante bien), intentar llegar todos juntos a Bayona. Para poder conseguirlo habrá tres grupos de salida según el tiempo final estimado de cada participante. Es decir, los mas lentos salen en el primer grupo, los “medio lentos” en el segundo y los «menos lentos» en el último.
La lista de inscripción está abierta y os podeis inscribir de forma particular o vuestro grupo de correlegas por completo.
La previa sigue siendo gratuita y por cierto, el recorrido tambíen será el mismo :->
Nos vemos el 28 de marzo en Samil !
Michael
